Коллекция · Отражение
Подписать мысль
Подписывать мысли одним словом — «работа», «тревога», «планы».
Открывается кодом свечи «Отражение»
О чём
Мысли кажутся правдой, пока мы в них. Если подписывать их одним словом, появляется расстояние, и они держат слабее.
Как проходит практика
Голос ведёт по шагам, между ними — паузы, чтобы побыть с собой. Подсказки появляются на экране.
- Подписывать мысли
- Подожди мысль
- Подпиши и отпусти
- Следующая мысль
- Тревога, оценка, спор
- Затянуло — так и подпиши
- Минута без подсказок
- Мысли, а не правда о мире
- Секунда, чтобы подписать
- Последняя подпись
Коллекция «Отражение»
Практики для размышления: отделить главное и прислушаться к собственному ответу. Мы создаём большую коллекцию — десятки практик на разные дни; она пополняется, уже доступные записи — ниже.
Один момент на бумагеОписать на бумаге один обычный момент дня.
Вопрос, который может подождатьЗадать себе вопрос и не торопить ответ.
И то, и другоеПозволить двум чувствам быть рядом.