Глубина под волнами
Наверху волны, а внизу глубина: опора рядом с тем, что меняется.
Свеча и аудиопрактики
Глубина
Когда хочется почувствовать опору.
Почувствовать опору под собой
Почувствовать, как стул и пол держат тебя.
Послушать знакомствоБесплатно, без кода и регистрации
Свеча. Карточка. Твоя коллекция.
Выбери состояние
У каждой свечи — своя тема для практик.
Найди карточку
Внутри коробки — карточка с QR и кодом. Открой ссылку или введи код вручную.
Добавь свечу
Войди в кабинет и добавь свечу. Её коллекция останется в твоём кабинете вместе с историей и избранным.
Знакомство можно послушать уже сейчас. Код внутри коробки открывает коллекцию этого состояния.
Найти свою точку опоры
Вспомни, что помогает тебе в обычной жизни. Выбери одну опору, к которой можно вернуться сегодня.
Опора · устойчивость
Коллекция «Глубина»
Практики об опоре: замечать то, что помогает, и возвращаться к своему опыту. Мы создаём большую коллекцию — десятки практик на разные дни. Она будет пополняться; уже доступные записи — ниже.
Практик в коллекции · 23
Оглядеться
Оглядеться и назвать то, что вокруг: пять, четыре, три, два, один.
Ладони на коленях
Положить ладони на колени и почувствовать их тяжесть.
Знакомое рядом
Камень под ладонью, любимое место, привычный предмет. Можно заметить то, что уже рядом и на что сейчас удобно опереться.
Свеча «Глубина»
- Верхние ноты
- лимон, лайм, лемонграсс
- Ноты сердца
- жасмин, чёрная смородина, сахар
- Базовые ноты
- пачули, пудра
Свеча продаётся на Ozon и Wildberries. Скоро — и здесь, на сайте, с доставкой Ozon. Знакомство доступно уже сейчас.
Свечу можно зажечь для настроения, но для знакомства она не обязательна. Если она горит, оставайся рядом и погаси её перед уходом или сном.
